Hoe tijd winnen kinderspel wordt

De beste wensen en een goeie gezondheid, de klassieke nieuwjaarswens. En met de activity trackers lukt ons dat steeds beter. Bewustgemaakt door de cijfers bewegen we meer, veranderen we ons gedrag. En wat als we onze professionele activiteiten zouden meten? Wat leren we dan? Slagen we er dan in om een gezond evenwicht te vinden? En vooral om je kostbare tijd efficiënter te gebruiken?

Activity trackers of wearables meten een hele dag door je activiteiten. Hartslag, stappen, slaappatroon. Parameters die inzicht geven in gewoontes en gezondheid. Cijfertjes die je aanzetten tot verandering en je stimuleren het morgen anders te doen.

Niks zo frustrerend als in een nutteloze vergadering zitten. De activity tracker zal de kwaliteit van jouw vergaderingen analyseren.  Je wordt dan ook tijdig op de hoogte gebracht wanneer je weer net iets teveel aan het mailen bent tijdens de meeting. Of ben je intussen met andere zaken bezig? Ook dat zal je digitale coach melden.  

Naast vergaderuren en mailuren, registreert het systeem ook aandachtsuren. Want zeg eens eerlijk, hoe lang kan jij geconcentreerd doorwerken? Hoe vaak krijg jij telefoon, springt er iemand binnen of ben je onmisbaar terwijl je wil focussen?

Buiten de uren nog mails lezen en beantwoorden? Creëer geen fout verwachtingspatroon bij je collega’s. Stel een regel in en je mailprogramma bezorgt je mails tegen 9u in de ochtend. Je activity tracker helpt je hierbij.